Bilgisayar ekranları, tabletler ve TV önünde tek bir noktaya bakarak çok fazla zaman harcıyoruz, gözlerimiz sağlıklı kalmak için egzersize gereksinim duyuyor. Aşağıdaki Tibetli rahipler tarafından tasarlanmış, göz sağlığı ile ilgili ilginç bir yaklaşım.Bedeninize ve gözlerinize gereksinim duydukları besinleri verin!Nesiller boyu, Tibet’in insanları görme zayıflığını düzeltmek...
Ürünler ilaç değildir, gıda takviyesidir.Bağışıklık sistemi hastalıklarla mücadelede çok önemlidir.İmunfort® reishi mantarı, selenyum, çinko, ko-enzim Q10 ve B vitamin kompleksi içeren bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilecek doğal bir gıda takviyesidi İmunfort® içeriği• Reishi mantarı (ganoderma lucidum)• Selenyum• Çinko• B vitamin kompleksi• Ko-enzim Q10İmunfort® kullanımı• İmmun (bağışıklık)...
DepresyonGiderek karmaşıklaşan toplumumuzda iki yakayı bir araya getirip yaşama tutunmaya çalışma baskısının altında ezilen birçok kişi açısından depresyon çok büyük bir sorun durumuna geldi.Umutsuzluk ve depresyon, derin düş kırıklığı, ihanet, bir yakının yitirilmesi, başarısızlık, içe dönen öfke, bir kaza, büyük travma ya da fiziksel hastalıktan...
Ruhun YasalarıDENGE YASASI: ORTA YOLU BULMAK Nasıl yerçekimi evreni bir arada tutan bir yapıştırıcı ise, denge de evrenin sırlarının kapısını açan anahtardır. Denge; beden, zihin ve duygularımız, varlığımızın her boyutu için geçerlidir. Yaptığımız her şeyde, az ya da çok yaptığımızı bize hatırlatır. Yaşam sarkacımız ya...
Hayatımızı Daha Yaşanabilir Bir Hale Getirebilmek İçin•Ufak şeyleri dert etmeyin! • Erkenden kalkmaya alışın! • Hayatı olduğu gibi kabul edin! • Tenkit etme isteğinizi bastırın! • Bırakın ara sıra canınız sıkılsın! • Rastgele iyilikler yapmaya çalışın! • Başkalarını suçlamayı artık bırakın! • Her şeye hâkim olmaya çalışmayın! • Kusursuz olamayacağınızı kabullenin! • Sabrınızı geliştirme...
DEHŞET: Dehşet, çılgına dönmüş korkudur ve normal düzeydeki korku duygularının uzun zamandır görmezden gelinip önemsenmediğinin işaretidir. Bu sıcak, yoğun, "kurtarın beni bu lanet yerden!" enerjisi içeride ya da dışarıda çok büyük bir hayati tehlikeye karşı sizi uyarmaktadır. Dehşet duygusuyla hemen ilgilenilmeli ve daha kolay başa...
Aşağıdaki İzometrik Baş Ağrısı Giderme egzersizi baş ağrılarının üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır (süre, yaklaşık 2 dk):1. Oturun ve omuzlarınızı gevşetin. Başınızı sağa doğru eğerek kulağınızı sağ omzunuza yaklaştırın.2. Sağ avuç içinizi başınızın sağ tarafına yerleştirin (Figür 31). Elinizi ve başmızı diğer yana doğru yatırın ve...
Olumsuz (Zehirli) Düşünceleri Dönüştürmenin On YoluÖfkenin veya korkunun bir odanın havasını elektriklendirebilme tarzını hissetmişseniz, Sandra Ingerman’ın “zehirli düşünceler” sözüyle neyi kastettiğini anlayacaksınız. Bir aile terapisti ve şaman olan yazar, düşüncelerimizin ve duygularımızın zihinsel ve fiziksel esenliğimizi etkileyen görünmeyen ama hissedilir bir enerji yaydığına inanıyor.How to...
Farkındalıklı İNSAN1- Bu insanlar, yaşamın her yönünü severler, şikâyet etmekle ya da olayların daha değişik olmasını istemekle vakit kaybetmezler. 2- Bağımsızlıklarına çok düşkündürler. Aileye güçlü bir sevgi ve bağlılık duymalarına rağmen,ilişkilerinde bağımsız olmaya...
YENİ BİR ALIŞKANLIK ALANI OLUŞTURMAKAlışkanlık alanınızı yeniden yapılandırmak için zihninizi kullanmaya dayanan aşağıdaki teknikler; niyet, odaklanma, tekrar, imgelem ve isteklilik ile ilişkilidir. Açık Bir Niyetle Başlamak. Kendiniz için hayırlı bir alışkanlık alanı oluşturmak, doru ve iyi bir niyete sahip olmaktan geçer. Zihin gücü bazı sağlık uzmanları...