Ne zaman kendinizi eleştirseniz, beğenmeseniz ya da başkalarının size yönelik eleştirilerini kabullenseniz bedeniniz yaşam gücünü yitirmeye ve zayıflamaya başlar. Kemikleriniz ve kaslarınız eleştiri ağırlığını destekleyemez, kötüleşir.Eleştiri korkusu, tıpkı başarısızlık korkusu gibi, sizi yüreğinizin sesini dinlemekten alıkoyar; bu da yaşamı sıkıcılaş-tırır. Uzun süreler boyunca eleştirilmek ve...
Tüm adalet sistemi suçluluk ve masumiyet üzerine kuruludur; hepimiz suçun ağır sonuçları olduğunu biliriz. Bilinçli ya da bilinçsiz suç cezayla, hapisle, çekilmesi gereken bir cezayla ilişkilendirilir. Suç ayrıca yargılama gerektirir ki bu da utanç ve küçük düşmeye yol açar. Suçluluk ve utanç bedeni yiyip bitirir;...
Dargınlık bastırıldığında ve dile getirilmediğinde öfkeye dönüşen derin bir incinmedir. Genellikle bir aile üyesi ya da bir yakına yöneltilir ve size haksızlık yapıldığını ya da sizden yararlanıldığını hissettiğinizde ortaya çıkar.Dargınlık taşıyanlar haklılık duyguları aracılığıyla dargınlıklarına takılıp kalırlar. "Ben haklıyım, onlar haksız" tavrı takınır, onlara birini...
Pek çok kişi kendilerini ve çabalarını başarısız diye niteler, amaçlan için uğraşmayı bırakmak için bu etiketi gerekçe olarak kullanır. Ya da düşlerinin çok zor ya da erişilmez olduğuna inanarak başarısızlık korkusunu gerekçe gösterebilir. Başarısızlığa uğradığını hissedenler düş kırıklığı yaşar, bu da depresyon ve çaresizliğe yol...
KUNDALİNİ: Bu birinci çakra enerjisinin Sanskrit dilindeki karşılığıdır. Ateşli kırmızı renkli bu enerji kimi zaman medi-tasyon sırasında ya da tehlike karşısında üst çakralara doğru patlar. Pek çok spirituel öğreti bu kundalini patlamalarını önerir ve manipule etmeyi öğretir. Ancak eğer öğrenciler yeterince eğitil-memişse ve odaklanmamışsa sorunlar...
Ergenlik sivilcesi: Kabul edememek, kendini beğenmemekOlumlama: Kendime duyduğum sevgi ve anlayış vücuduma ve yüzüme yansıyor.• Bağımlılıklar: Kendinle yüzleşmekten kaçmak. Korkuyla yüzleşmemek. Kendini sevmenin nasıl olacağını bilememekOlumlama: Aradığım cevapları bulabilmek için içime dönmek ve içime bakmak güvenlidir.• Alkolizm ve Suistimal: Faydasızlık hissi, suçluluk, yetersizlik ve kendini...
Gerginliği Giderme Yöntemleri : Yüzünüzde büyük bir gerilimi tutuyor olabilirsiniz. İşte size gerilimden hızlı kurtulma teknikleri (süre, her biri için 15 sn):1. Parmaklarınızın iç taraflarını elmacık kemiklerinizin üzerine koyun. Yukarı ve aşağı doğru bastırın. Yavaş yavaş, parmaklarınızı elmacıkkemiğinizin üzerinden kulaklarınıza doğru ittirin. Bu, yüzünüze kan getirecek...
XX. yüzyılın başında Walter Cannon çok temel bir kavram olan akardenge kavramını; vücudun temel içsel parametrelerinin sürekliliğini sağlamaktan sorumlu olan bütünsel, kendi kendini destekleyen organik bir sistem olarak tanımlamıştır. Modern tıp biliminde ,organizmanın akardengesi onun çok katmanlı yapısını yansıtan özel bir şema olarak gösterilmektedir. Bilimin...
Biz, gezegenin insanlari, dis dunyayi anlamaya can atiyoruz. Analitik dusunceli kisiler ya salt anlayabilmek adina ya da kariyerleriyle ilgili acikca ortaya konmus problemlerle ugrasmak acisindan vuku bulan her cesit olayi anlamaya calisirilar. Bu tur insanlar dogustan analistler (azinlik kisim) ile bu tur yetenekleri sonradan is...